Кому хип-хоп противопоказан? У очень многих танцоров парных, бальных или любых других скучных и монотонных танцев со временем появляется желание открыться новому. И, чаще всего, это новое – мечта стать хип-хоп исполнителем. Однако начать изучать такой стиль, как хип-хоп, может далеко не каждый. Необходима хорошая физическая подготовка, а также психологическая стойкость. Отсюда можно сделать вывод, что существуют некоторые противопоказания к занятию этим современным танцем.Хип-хоп можно считать набором анаэробных упражнений. Из этого можно сделать первый вывод – если вы не готовы к серьезным и постоянным физическим нагрузкам, а особенно если из-за какой-либо болезни, то даже не стоит начинать занятия. Причина довольно проста – большая вероятность получения травм или начало проблем работы органов. Всегда помните про подготовку. Она является основой вашего успеха в любых физических упражнениях. Выполняйте растяжку, бегайте и занимайтесь на эллипсоидных тренажерах – только так можно хорошо размяться перед тренировкой. Если по каким-то причинам растяжка вам противопоказана, а также есть проблемы с суставами, то отложите обучение хип-хопу до тех времен, пока не поправите здоровье. Возможны, хип-хоп вам не противопоказан, но вы имеете какие-то ограничения в плане физических нагрузок. В этом случае необходимо себя контролировать и расписывать интенсивность своих тренировок так, чтобы не нанести вред здоровью. Серьезное отношение не только к любимому делу, но и к здоровью – это залог успеха. Всегда помните это, чтобы вы не начинали! |
Читайте также:
Уважаемый посетитель, обратите внимание, возраст рэп-культуры приближается к четырем десятилетиям. За это время она с улиц Нью-Йорка и других американских городов распространилась по всему миру, не исключая и нашу страну. Для всех русскоязычных поклонников рэпа сайт RapZ.Ru предлагает самую интересную, свежую и достоверную информацию о любимых артистах и значимых мероприятиях.
Все последние события, заслуживающие внимания, представлены в рубриках «Главное» и «Новости». Это и презентации новых клипов, и анонсы о сроках выпуска музыкальных альбомов, и репортажи со всевозможных мероприятий, так или иначе связанных с рэпом.
Послушать популярные композиции или скачать их можно в разделе «Музыка», а найти фотографии своих кумиров каждый сможет в разделе «Фото», откуда их можно скачать и украсить ими свой рабочий стол. Не оставит никого равнодушным и информация из рубрики «Рецензии», в которой известные музыканты и критики делятся своими впечатлениями о новых рэп-творениях.
Людям, далеким от рэп-культуры, но желающим разобраться в ней, будут полезны тематические статьи, расположенные в одноименной вкладке. Звезды здесь делятся своим опытом, рассказывают захватывающие истории и отвечают на ваши вопросы.
Ну и нельзя не сказать о такой отличительной черте рэпа, как стиль, ведь многие рэперы и рэп-группы создают собственные бренды, под которыми выпускают всевозможную модную продукцию: от одежды и обуви до сумок и парфюма. Ознакомиться с самыми последними событиями из этой сферы можно в разделе «Стиль».
Заходите на наш сайт, регистрируйтесь, и вы будете в курсе самых важных и волнующих событий, происходящих вокруг рэпа.
Все последние события, заслуживающие внимания, представлены в рубриках «Главное» и «Новости». Это и презентации новых клипов, и анонсы о сроках выпуска музыкальных альбомов, и репортажи со всевозможных мероприятий, так или иначе связанных с рэпом.
Послушать популярные композиции или скачать их можно в разделе «Музыка», а найти фотографии своих кумиров каждый сможет в разделе «Фото», откуда их можно скачать и украсить ими свой рабочий стол. Не оставит никого равнодушным и информация из рубрики «Рецензии», в которой известные музыканты и критики делятся своими впечатлениями о новых рэп-творениях.
Людям, далеким от рэп-культуры, но желающим разобраться в ней, будут полезны тематические статьи, расположенные в одноименной вкладке. Звезды здесь делятся своим опытом, рассказывают захватывающие истории и отвечают на ваши вопросы.
Ну и нельзя не сказать о такой отличительной черте рэпа, как стиль, ведь многие рэперы и рэп-группы создают собственные бренды, под которыми выпускают всевозможную модную продукцию: от одежды и обуви до сумок и парфюма. Ознакомиться с самыми последними событиями из этой сферы можно в разделе «Стиль».
Заходите на наш сайт, регистрируйтесь, и вы будете в курсе самых важных и волнующих событий, происходящих вокруг рэпа.
